משבר וצמיחה

רבים מדברים וכותבים על טראומה ועל המקרים שבהם מתפתחת פוסט טראומה (PTSD). פחות מקובל לדבר על צמיחה בעקבות טראומה.

התיאוריה מכירה גם ב-PTG - Post Traumatic Growth, צמיחה פוסט טראומטית. פחות נוח, ואולי פחות מקובל חברתית, לדבר עליה.

מה שעוזר לי הוא ליצור הפרדה בין האירוע עצמו - שלא בחרנו בו ולא רצינו שיקרה - לבין העובדה שהאירוע כבר קרה, ועכשיו אנחנו צריכים להתמודד עם ההשלכות שלו.

ההפרדה הזו מאפשרת לנו להסתכל על עצמנו ועל ההתמודדות שלנו באור קצת אחר. להעריך את עצמנו על הדברים הקטנים-גדולים: שהצלחנו להתמודד, שקמנו בבוקר, שהלכנו לעבודה, שצחקנו קצת.

לא פשוט לתת מקום לצמיחה אחרי אובדן, אבל זה אפשרי. אכתוב על זה יותר, אביא גם קצת מהתיאוריה שמחזקת את הדברים האלה.